40代の転職で最も差がつくのが「職務経歴書」です。
同じ経験をしていても、
- 書き方が上手い人 → 書類通過
- 書き方が微妙な人 → 書類落ち
ということは普通に起きます。
特にPMOは「成果が見えにくい職種」なので、
どう見せるかで評価が大きく変わるのが特徴です。
この記事では、IT業界25年・フリーランス10年の経験から、
40代IT人材が通過する職務経歴書の書き方を解説します。
結論｜40代の職務経歴書で見られるのはこれ
企業が見ているのはこの3つ👇
- 何ができる人か（スキル・役割）
- どんな規模でやってきたか
- どんな成果を出したか
👉 「年数」ではなく「中身」で判断されます
基本構成（この形でOK）
職務経歴書はこの順番で書けばOK👇
- 職務要約（3〜5行）
- スキル一覧
- 職務経歴（プロジェクト単位）
- 自己PR
👉 この型を崩さないのが重要
① 職務要約（ここで8割決まる）
最初に読まれる部分です。
書くべき内容👇
- 経験年数
- 主な職種（PMO、SEなど）
- 強み（進捗管理、調整力など）
例👇
「IT業界で約20年の経験を持ち、主にPMOとして複数プロジェクトに参画。進捗管理・課題管理・関係者調整を中心に、遅延案件の立て直しや業務改善に従事。」
👉 “この人何できるか”を一発で伝える
② スキル一覧（わかりやすさ重視）
ここはシンプルでOK👇
- 管理：進捗管理、課題管理
- ツール：Excel、PowerPoint、JIRAなど
- 業務：会議運営、資料作成
👉 採用担当はここを流し読みします
③ 職務経歴（最重要）
ここがメインです。
書き方テンプレ👇
- プロジェクト概要
- 役割
- 担当業務
- 成果
悪い例（ありがち）
・進捗管理を担当
・会議運営を実施
👉 これだと評価されない
良い例（通る書き方）
・50名規模プロジェクトにてPMOとして参画
・進捗遅延を検知し、課題管理を再設計
・関係部署と調整し、納期遵守率を改善
👉 「課題 → 行動 → 結果」で書く
④ 自己PR（盛りすぎない）
40代はここも重要です。
書くべき👇
- 強み（調整力・推進力など）
- 再現性（どの現場でもできること）
例👇
「関係者間の調整を強みとし、利害の異なる部署間でも合意形成を図ることが可能です。複数のプロジェクトで同様の役割を担っており、再現性のある支援が可能です。」
PMO経験の見せ方（ここが差別化）
PMOはそのままだと評価されにくいです。
理由👇
👉 「何してるかわかりにくい」
見せ方のコツ
① 支援型か指示型かを明確にする
② 改善・成果を書く
③ 調整力を具体化する
例
× 会議調整を担当
〇 部門間の利害調整を行い、意思決定スピードを向上
40代がやりがちなNG
① 長すぎる
→ 読まれない
② 抽象的すぎる
→ 評価されない
③ 年数だけアピール
→ 意味がない
まとめ
40代の職務経歴書は👇
👉 「整理力」と「言語化」で決まる
ポイントは3つ👇
- 課題→行動→結果で書く
- PMOは成果を見せる
- シンプルにまとめる